বাংলাদর্পণ
Homeজীবনধারা

জীবনধারা

দ্রুত ওজন কমাতে ‘ভিটামিন ডি’

ওজন কমাতে আমাদের পড়তে হয় বিপাকে। বিভিন্ন ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করেও খুব বেশি কাজে আসে না। নিয়মিত ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ ও ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ...

সুস্থ থাকতে সকাল শুরু করবেন যেভাবে

যদি আপনার দিনের শুরু ভালো হয়, তাহলে সারাদিন ভালো যাবে। তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই আমরা সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখে কিছু না দিয়েই গন্ত্যবে ছুটতে...

পৃথিবীতে কোথায় রয়েছে সেই ‘স্বর্ণের শহর’?

স্বর্ণের সন্ধান পেতে সবাই চায়। কিন্তু কেউ পায় আবার কেউ পায় না। তাই আজ আপনাদের এমন এক শহরের কথা জানাব, যে শহরের পুরোটাই ছিল...

অল্পতেই রেগে আগুন শিশু, ভুলেও যা করবেন না

জিল্লুর রহমান (ছদ্মনাম) সিঙ্গেল ফাদার। একা হাতেই সন্তানকে মানুষ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তিনি। কিন্তু অফিসে থাকাকালীন তার ৬ বছরের শিশুটিকে গৃহপরিচারিকার কাছেই রেখে যেতে...

খাওয়ার পরপরই চা পান করলে কী হয়?

আমরা অনেকেরই দুপুরে খাবারের পর এক কাপ চা পানের অভ্যাস আছে। আর এ চা পানের মাধ্যমে আপনি অজান্তেই নিজের ক্ষতি ডেকে আনছেন নাতো। চলুন...

ফেসবুকে ব্যক্তিগত মুহূর্তের ছবি দেয়া দম্পতিরা কি সুখী?

ফেসবুকে সঙ্গীর সঙ্গে একের পর সেলফি দিচ্ছেন কিংবা যেকোনো জায়গায় গিয়ে চেকইন স্ট্যাটাস। জীবনের নানা সময়ের সব ধরনের ছবি, ভিডিও কিংবা রিল আপলোড করছেন।...

মেঝেতে বসে খাবার খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

বর্তমান সময়ে বেশির ভাগ মানুষই চেয়ারে বসে টেবিলে খাবার রেখে খান। তবে আগেকার যুগে মেঝেতে বসে খাওয়ার রীতি প্রচলিত ছিল। এখনও জাপানের মতো দেশে...

আরও পড়ুন